Triphala churna: आपका भी रोज सुबह पेट साफ नहीं होता तो एक बार त्रिफला चूर्ण खाकर देखिए

Triphala churna: अगर आपका भी रोज सुबह पेट साफ नहीं होता, बदहजमी की समस्या रहती है, पेट में कब्ज रहती है और एसिडिटी से है परेशान तो आपको त्रिफला चूर्ण खाकर देखना चाहिए और यदि आप बवासीर से पीड़ित और कई बार उपचार करा चुके हैं तो आपको त्रिफला चूर्ण रोजाना खाना चाहिए जब तक कि आप ठीक नहीं हो जाते, खाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले ले।

त्रिफला एक आयुर्वेदिक दवाई है जिसे कई जड़ी बूटियां से तैयार किया जाता है जिसमें आंवला, हरितकी या हरण और बहेड़ा शामिल होता है जिसकी तासीर गर्म होती है इसलिए बहुत ज्यादा मात्रा में भी इसको खाने से बचना चाहिए। चरक संहिता में भी त्रिफला चूर्ण फायदे बताए गए हैं जो स्वास्थ्यवर्धक होते हैं त्रिफला चूर्ण सिर्फ पेट की समस्या के लिए ही नहीं है बल्कि इससे पेट फूलने, भारीपन लगने, बाल, मुंह जैसी समस्या भी दूर होती है, तो चलिए जानते हैं किस-किस चीज में लाभदायक है त्रिफला चूर्ण।

त्रिफला चूर्ण के फायदे ( Triphala churna)

• पाचन तंत्र मजबूत करने के लिए त्रिफला (Triphala churna)

त्रिफला आंतों की सफाई करता है और शरीर की गंदगी को बाहर निकलता है जिससे आपकी पाचन तंत्र से रोग दूर होते हैं और बीमारियां नहीं लगती यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है। आपको हर रोज गुनगुने पानी के साथ त्रिफला खाना चाहिए अगर आपको रोजाना पेट संबंधी समस्या होती है।

• वजन कम करने के लिए त्रिफला

मोटापे की समस्या आज आम बात हो गई है, कई डाइट फॉलो करने के बाद एक्सरसाइज करने के बाद भी अगर आपका मोटापा कम नहीं हो रहा है तो एक बार आपको त्रिफला खाकर देखना चाहिए। यह वजन कम करने में बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि त्रिफला शरीर से विषाक्त पदार्थों को आसानी से बाहर निकाल देता है जिससे मोटापा कम होने लगता है।

• आंखों के लिए त्रिफला

आजकल बच्चे से लेकर बूढ़े तक को आंखों की दृष्टि में परेशानी महसूस होती है। त्रिफला खाने से आंख की मांसपेशियां मजबूत रहती है त्रिफला से मोतियाबिंद की शुरुआती चरणों को रोकने में मदद मिलती है। तांबे के बर्तन में दो चम्मच त्रिफला चूर्ण रात को भीगा के रख दे और सुबह छानकर उसे पानी से आंखों को धो ले तो यह आंखों के लिए बहुत फायदेमंद रहेगा इससे आंखों की जलन भी दूर होगी, और आंखों की रोशनी बढ़ेगी

• त्वचा के लिए त्रिफला

त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए भी त्रिफला फायदेमंद है प्राकृतिक चमक चाहते हैं तो आप त्रिफला खाएं यह मृत कोशिकाओं को हटा देता है और त्वचा के छिद्रों को साफ रखता है। चेहरे पर चक्के, निशान, मुंहासे संबंधी समस्याओं को दूर करता है और त्वचा की रौनक लौटाता है। त्रिफला रक्त साफ भी करता है जिससे त्वचा से दूषित पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।

• कब्ज दूर करने के लिए त्रिफला

त्रिफला का सबसे ज्यादा उपयोग पेट साफ करने के लिए होता है अधिकतर लोग सुबह पेट साफ न होने की वजह से परेशान रहते हैं और सारी बीमारियां शुरू होती ही पेट से, तो यदि आप त्रिफला पाउडर खाएंगे तो कब्ज जैसी समस्या से दूर रहेंगे मल आसानी से त्याग कर पाएंगे रात को सोने से पहले एक चम्मच त्रिफला पाउडर गुनगुने पानी में मिलाकर खाएं फिर देखेंगे कितना फायदेमंद है कई पुरानी कब्ज को भी यह राहत देता है।

• दांतों को मजबूत करने के लिए त्रिफला

त्रिफला में एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। जिससे दांतों में कीड़े लगना और मसूड़े में सूजन होना, मेल जैसी समस्याओं को त्रिफला दूर करता है। अक्सर बच्चों में दांतों से संबंधित समस्याएं ज्यादा होती हैं तो यह बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद है और यह मुंह की दुर्गंध भी दूर करता है इसको खाने से छाले नहीं होते मुंह में।

• बालों के लिए त्रिफला

vitamin D:आपको भी आता है गुस्सा रहते हैं चिड़चिड़े, तो आपके भी शरीर में यह विटामिन की कमी है।

Thriphala churna:त्रिफला रक्त शोधन गुण होते हैं यदि आपके भी बाल पतले हैं और अक्सर झड़ते हैं और आप गंजेपन का आप शिकार हो रहे हैं तो आपको त्रिफला खाना चाहिए जो आपके बालों के रोम छिद्र के अंदर असर करके आपके बालों को सुंदर और मजबूत बनाता है